Padahal kita ini tidak dapat menurunkan kadar trigliserida dengan mudah dan cepat.
Perlu diketahui, trigliserida adalah lemak darah berbahaya yang menumpuk di jaringan lemak, terutama pada perut.
Oleh karena itu, Moms justru dianjurkan untuk memberikan jeda sekitar 11-12 jam dari jarak antara makan malam dengan sarapan pagi.
BACA JUGA: Gara-Gara Gemuk Dikhianati Suami. 4 Tahun Kemudian, Mengejutkan!
2. Terlalu banyak mengonsumsi garam
Makanan atau cemilan asin dan gurih memang menggugah selera.
Tetapi, terlalu banyak mengonsumsi garam dapat meningkatkan risiko bahaya pada kesehatan jantung dan ginjal Moms.
Menurut studi dari Journal of American Medical Association dilansir dari rd.com, mengonsumsi makanan asin menyebabkan 9,5 persen kematian terkait diet.
Sebab terlalu banyak garam adalah penyebab utama dari kematian terkait diet.
3. Tidak mencuci tangan dengan baik