Nakita.id - Si Kecil yang berprestasi di bidang pendidikan pasti sangat membanggakan bagi kita ya Moms.
Oleh karena itu, sebisa mungkin kita memberinya fasilitas apapun yang menunjang prestasinya di sekolah.
BACA JUGA: Tak Hanya Cokelat, Makanan Ini Dapat Mengusir Kesedihan Juga. Coba Deh
Terkadang saat ia menghadapai ujian atau sekadar ulangan, kita pasti sebisa mungkin membantunya belajar.
Nah, agar belajarnya lebih efektif ada loh Moms beberapa makanan yang dapat menunjang ingatannya agar tetap tajam.
Yuk beri Si Kecil makanan ini untuk membantunya mengingat apa yang telah dipelajarinya.
1. Ikan Berlemak Baik
Ikan berlemak seperti salmon, sarden, tuna, dan mackerel sarat dengan asam lemak omega-3. Lemak ini yang akan memperkuat sinapsis di otak dan mempercepat komunikasi antar sel sehingg dapt membuat si kecil lebih fokus dan memperbaiki retensi informasi.
2. BlueberryBlueberry adalah sumber flavonoid yang dikenal dapat meningkatkan koneksi neuron di otak dan merangsang regenerasi neuron.
BACA JUGA : Tak Hanya Jari Tangan. Jari Kaki Bisa Menggambarkan Kepribadian Juga
Kedua fungsi tersebut dapat membantu memperbaiki ingatan jangka pendek Si Kecil Moms. Blueberry juga mengandung antioksidan, yang baik untuk otak! dan jangan ragu, buah ini enak, memiliki bentuk dan warna yang menarik bagi anak-anak.
3. BrokoliTerlepas dari kandungannya yang dapat melawan berbagai penyakit.