Nakita.id – Melihat dampak yang buruk bagi kesehatan, banyak dari kita Moms yang berusaha mencari cara agar Dads berhenti merokok.
Dads mungkin berpikir sudah terlanjur rusak dan tidak mungkin untuk berhenti mengisap rokok.
Padahal kerusakan akibat merokok bisa mulai sedikit berkurang dalam 20 menit, setelah Dads terakhir merokok.
Menurut ASAPScience, 20 menit setelah rokok terakhir, detak jantung dan tekanan darah kembali normal.
BACA JUGA : Cek Wajah! Bila Ada Gejala Ini Tanda Moms Kekurangan Vitamin
Ini karena nikotin menyebabkan tubuh melepaskan epinephrine dan norepinephrine, keduanya membatasi pembuluh darah dan meningkatkan denyut jantung.
Kira-kira dua jam setelah Dads merokok, dorongan untuk merokok lagi yang menyebabkan kemuraman dan iritabilitas.
Namun, itu menjadi lebih baik.
Delapan jam setelah Dads berhenti merokok, karbonmonoksida yang dihirup membersihkan paru-paru Dads, sehingga kadar oksigen di aliran darah kembali normal.
BACA JUGA : Wow, Hal Ini Akan Terjadi pada Tubuh Jika Makan Telur Setiap Hari
Tidak ada yang mengatakan berhenti merokok akan mudah.
Dan sekitar 24 jam setelah Dads berhenti merokok mungkin akan mengalami batuk lebih dari biasanya.
Hal tersebut rupanya tanda tubuh Dads menyingkirkan beberapa racun yang mulai terbentuk di paru-paru.
Selain itu, sekitar 72 jam setelah Dads pertama kali berhenti.
Dads mungkin mulai mengalami beberapa efek samping dan bisa lebih ekstrem.
Ini akan berlalu, dan Dads akan berhasil melewatinya.
BACA JUGA : Ngakak! Anak Ini Menangis Salahkan Otak Saat Kena Marah Ibunya
Seiring berjalannya waktu, manfaat dari berhenti merokok akan meningkat.
Dan akhirnya tubuh Dads akan pulih kembali seperti sebelum Dads pertama kali merokok.