Dilansir dari Kompas.com, intermittent fasting sendiri kemungkinan bekerja dengan baik pada orang-orang yang menjalaninya secara teratur.
Pelaku yo-yo diet mungkin akan kesulitan menjalaninya.
Namun, jika merasa cocok dengan intermittent fasting, maka Moms juga bisa mencobanya.
(Artikel ini sudah tayang di Nakita.id dengan judul: Berhasil Pangkas Berat Badan 15 Kilo, Melaney Ricardo Berbagi Rahasia Diet Suksesnya: Nggak Pake Obat Sama Sekali)