Cukup dengan memijatnya untuk merangsang darah dan mengendurkan otot.
Lakukan rutin setiap berapa kali sehari untuk dapatkan hasil maksimal.
3. Cuka
Siapa sangka jika cuka sangat direkomendasikan untuk atasi sakit pada kaki karena keseleo ataupun tegang/kram.
Baca Juga: Moms, Kenali Penyebab Pembengkakkan Pada Kaki Saat Masa Kehamilan
Caranya juga mudah, Moms hanya cukup masukkan cuka pada bak mandi yang telah diisi air hangat yang sudah dicampur dengan garam epsom.
Rendam selama kurang lebih 20 menit dan rasakan manfaatnya.
Baca Juga: Cara Mengatasi Nyeri Kaki dengan Cepat Lakukan Gerakan Sederhana Ini
4. Es
Cara yang paling simple lainnya ketika alami nyeri kaki adalah dengan menggunakan es.
Siapkan es yang sudah dimasukkan pada wadah kantong plastik, dan gunakan untuk memijat pada bagian yang sakit.
Suhu es yang dingin akan melonggarkan ujung saraf yang mati sehingga mengurangi pembengkakan.
Sebagai catatan, menggunakan air es tidak bisa digunakan lebih dari 10 menit dikhawatirkan dapat merusak kulit dan saraf.