Nakita.id - Hanya bermodalkan timun selama 7 hari, ternyata Moms bisa mendapatkan berat badan dan tubuh yang ideal.
Ini merupakan salah satu program diet mentimun yang mudah dilakukan.
Mentimun dipilih karena manfaatnya sangat bagus untuk merangsang metabolisme tubuh, melancarkan pencernaan, dan membersihkan usus.
Dengan sibuknya aktivitas, kita kerap kerepotan untuk memikirkan menu diet sehingga tak jarang diet pun berhenti di tengah jalan.
Nah agar tak kerepotan, cobalah diet mentimun.
Kita bisa memakan mentimun dalam jumlah banyak dan mengonsumsinya kapan saja saat merasa lapar.
Baca Juga: Murah dan Kerap Dijadikan Lalap, Sayuran ini Efektif Mengatasi Kantong Mata
Selain itu mentimun adalah detoks untuk tubuh, Moms bisa mengusir jerawat hanya dengan mentimun.
Jika dilakukan dengan rutin, Moms bisa mendapatkan hasil yang diinginkan hanya dalam waktu satu minggu.
Dengan menimun Moms tetap merasa kenyang namun berat badan juga terjaga.
Nah, berikut ini cara diet mentimun yang bisa dicoba di rumah:
Baca Juga: Minder dengan Perut Buncit? Coba Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini
Sarapan
Untuk sarapan Moms bisa menyiapkan yoghurt rendah lemak tanpa gula, lalu tambahkan 200 gram mentimun yang telah diiris.
Jika masih merasa lapar, Moms bisa mengonsumsi buah persik dan apel.
Baca Juga: Rajin Minum Rendaman Air dan Timun, Tubuh Akan Rasakan 5 Manfaat Hebat Ini!
Makan siang
Seporsi salad mentimun dengan sepotong roti kering bisa menjadi menu makan siang.
Atau jika ingin makan lebih banyak bisa dengan 2 buah kentang, 300 gram buah segar dan mentimun.
Untuk kentang, bisa direbus atau dipanggang lalu dimakan bersama beberapa buah roti gandum dan irisan mentimun.
Baca Juga: Tak Hanya Atasi Keriput, Timun Juga Bisa Hilangkan Mata Panda
Moms juga bisa mengonsumsi buah potong atau salad buah sebagai snack siang hari, dan untuk minuman bisa menyeduh kopi atau teh tanpa gula.
Minuman mentimun
Selain teh dan kopi tanpa gula, Moms juga bisa minum minuman segar dari mentimun.
Baca Juga: Mudah! Seperti Ini Cara Yuanita Christiani Usir Kantong Mata
Caranya dengan mencampur mentimun, segenggam bayam, 20 gram kacang almon dan kenari, 1 buah apel dan jahe yang diblender hingga halus.
Makan malam
Nah untuk hidangan malam Moms bisa menyiapkan 300 gram buah yang kita sukai untuk kemudian diolah menjadi salad buah.
Jika menu ini diterapkan dengan konsisten tanpa godaan apapun, Moms bisa mendapatkan hasil yang diimpikan hanya dalam waktu tujuh hari.
Selamat mencoba diet mentimun!
Baca Juga: 5 Hal Ini yang Akan Terjadi Jika Moms Terlalu Banyak Makan Timun