Nakita.id - Berat badan sering kali menjadi masalah tidak hanya untuk kaum perempuan tapi juga laki-laki.
Selain mengganggu penampilan, berat badan berlebih juga berisiko mengudang berbagai penyakit.
Sebut saja jantung, kolesterol, diabetes dan banyak lagi.
Pilihan pun sering dijatuhkan pada diet untuk mengurangi berat badan.
Hanya saja, banyak yang tidak berhasil karena ketatnya tantangan diet.
Melansir dari Kompas.com, selain diet rupanya ada sejumlah cara sederhana agar Moms bisa memangkas bobot tubuh. Apa saja?
1. Sarapan
Sarapan berperan penting untuk membuat berat badan tetap stabil.
Jika Moms ingin menurunkan berat badan secara permanen, maka kalian tidak boleh melewatkan sarapan.