Peringatan untuk yang Hobi Begadang dan Bangun Siang, Ternyata Bisa Bikin Emosian hingga Tingkatkan Risiko Terserang Penyakit Mematikan Ini

By Riska Yulyana Damayanti, Jumat, 10 Juli 2020 | 18:30 WIB
Ilustrasi begadang dan bangun siang (Freepik)

Nakita.id - Apakah Moms salah satu orang yang senang begadang dan bangun siang?

Bagi sebagian orang, begadang dan bangun siang adalah sebuah kebiasaan yang sulit untuk diubah.

Namun, ternyata ada hal buruk menanti karena kebiasaan begadang dan bangun siang itu, Moms.

Berikut beberapa bahaya yang bisa terjadi jika Moms sering begadang dan bangun siang.

Baca Juga: Hati-Hati Orang yang Biasa Begadang dan Bangun Siang Berisiko Terkena Penyakit Ganas Ini

1. Pikiran susah fokus

Akibat tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang bisa membuat seseorang susah fokus.

Ahli yang menangani masalah susah tidur, Dr Steven Reisman, MD, mengatakan orang yang begadang dan bangun siang umumnya kualitas tidurnya tidak optimal.

"Jika kualitas tidur menurun, otak jadi tidak setajam biasanya. Dampaknya, kemampuan kognitif dan perhatian bisa menurun," jelas Reisman.

Baca Juga: Perhatian Bagi Pria yang Sering Begadang! Peneliti Ungkap Risiko Mengerikan Ini Akan Terjadi dan Mengganggu Aktivitas Ranjang