Nakita.id - Apakah Moms salah satu orang yang senang begadang dan bangun siang?
Bagi sebagian orang, begadang dan bangun siang adalah sebuah kebiasaan yang sulit untuk diubah.
Namun, ternyata ada hal buruk menanti karena kebiasaan begadang dan bangun siang itu, Moms.
Berikut beberapa bahaya yang bisa terjadi jika Moms sering begadang dan bangun siang.
Baca Juga: Hati-Hati Orang yang Biasa Begadang dan Bangun Siang Berisiko Terkena Penyakit Ganas Ini
1. Pikiran susah fokus
Akibat tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang bisa membuat seseorang susah fokus.
Ahli yang menangani masalah susah tidur, Dr Steven Reisman, MD, mengatakan orang yang begadang dan bangun siang umumnya kualitas tidurnya tidak optimal.
"Jika kualitas tidur menurun, otak jadi tidak setajam biasanya. Dampaknya, kemampuan kognitif dan perhatian bisa menurun," jelas Reisman.