1. Ikuti aturan menjaga jarak fisik atau physical distancing
Perlu diingat, Covid-19 menular melalui percikan yang keluar saat seseorang bicara, batuk, atau bersin.
Jadi menjaga jarak saat olahraga di luar rumah saat pandemi adalah syarat utama dalam menjaga kita dan orang lain dari tertular Covid-19.
Selain dari percikan langsung droplet, penularan juga bisa terjadi melalui sentuhan dengan permukaan yang terkontaminasi virus SARS-CoV-2 penyebab Covid-19.
Pastikan kita tidak menyentuh permukaan benda atau fasilitas umum, jika terlanjur menyentuhnya segera cuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau menggunakan hand sanitizer.
2. Pilihan jenis olahraga
Jika ingin olahraga di luar rumah saat pandemi COVID-19, hindari jenis olahraga permainan yang membutuhkan banyak orang.