Menurunkan Berat Badan dengan Tetap Nikmat Makan Malam Tidak Mustahil, Ini yang Harus Diperhatikan Menurut Pakar
Nakita.id - Ternyata kita bisa menurunkan berat badan dengan tetap merasakan nikmatnya makan malam.
Menurunkan berat badan biasanya identik dengan diet ketat dan juga 'memangkas' salah satu jam makan.
Kebanyakan orang akan berusaha agar terbiasa tidak makan malam untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Mitos atau Fakta Air Jahe Bisa Menurunkan Berat Badan? Lihat Hasil Penelitian yang Menakjubkan Ini
Padahal untuk mendapatkan berat badan ideal tidak harus selalu 'meyiksa' diri dengan mengurangi jam makan.
Kita hanya perlu tahu jam berapa harus makan dan jam berapa sudah harus mulai mengistirahatkan organ tubuh.
Selain itu memerhatikan jam tidur juga akan berpengaruh besar terhadap pembakaran lemak dalam tubuh.