2. Kacang
Siapa yang tak kenal pangan satu ini?
Moms tentunya sering menjumpainya dengan mudah.
Walau harganya yang terjangkau ternyata manfaatnya luar biasa.
Tidak hanya baik bagi jantung, kacang pun juga bisa sebagai booster kehamilan!
Peneliti mengungkapkan perempuan yang mengonsumsi tanaman berprotein seperti kacang yang kaya protein nabati berkemungkinan lebih kecil pada masalah kehamilan.
BACA JUGA : Bukan Bikin Sehat, Konsumsi Banyak Vitamin Ini Justru Bahaya!
3. Sayuran dedaunan hijau
Seperti kacang, sayuran hijau ini banyak juga dijumpai di sekitar lingkungan Moms.
Berbagai manfaat bisa diperoleh dari mengonsumsi sayur, terutama untuk kehamilan yang cepat.
Seperti bayam yang kaya asam folat, makanan ini dapat membantu meningkatkan ovulasi pada perempuan dan produksi kualitas sprema untuk laki-laki.
4. Olive oil
Minyak yang rendah kalori ini menurut penelitian memiliki manfaat langsung bagi kecepatan kehamilan dan janin itu sendiri.
Minyak zaitun membantu menurunkan inflamasi pada tubuh.
Hal itu dapat bermanfaat bagi konsepsi dan pertumbuhan janin.