Nakita.id - Beberapa hal dilakukan bagi pasangan yang berniat untuk mempunyai keturunan.
Mulai dari program yang dikonsultasikan ke dokter hingga mencari berbagai informasi terkait kehamilan.
Selain perlu melakukan perhitungan kesuburan berdasarkan tanggal menstruasi dan melakukan seks yang tepat, ternyata ada Moms cara lain yang dapat membantu kehamilan.
BACA JUGA : Ibu Hamil Lakukan 6 Hal Ini Agar Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan
Tanpa perlu mengeluarkan budget yang fantastis, 7 makanan ini dapat membantu Moms untuk cepat hamil karena kandungan gizi yang dimilikinya.
1. Roti gandum utuh
Moms, roti gandum ini dapat menjadi booster untuk kehamilan.
Hal itu karena karbohidrat kompleks yang terdapat dalam roti gandum utuh dapat membuat gula darah stabil.
Penelitian terbaru menyatakan bahwa wanita yang memiliki gula darah yang lebih tinggi levelnya justru hanya sebagian yang berpotensi untuk bisa hamil.
Oleh karena itu menjaga gula darah agar tetap stabil bisa menjadi kunci agar dapat hamil cepat, khususnya dengan mengonsumsi roti ini.
2. Kacang
Siapa yang tak kenal pangan satu ini?
Moms tentunya sering menjumpainya dengan mudah.
Walau harganya yang terjangkau ternyata manfaatnya luar biasa.
Tidak hanya baik bagi jantung, kacang pun juga bisa sebagai booster kehamilan!
Peneliti mengungkapkan perempuan yang mengonsumsi tanaman berprotein seperti kacang yang kaya protein nabati berkemungkinan lebih kecil pada masalah kehamilan.
BACA JUGA : Bukan Bikin Sehat, Konsumsi Banyak Vitamin Ini Justru Bahaya!
3. Sayuran dedaunan hijau
Seperti kacang, sayuran hijau ini banyak juga dijumpai di sekitar lingkungan Moms.
Berbagai manfaat bisa diperoleh dari mengonsumsi sayur, terutama untuk kehamilan yang cepat.
Seperti bayam yang kaya asam folat, makanan ini dapat membantu meningkatkan ovulasi pada perempuan dan produksi kualitas sprema untuk laki-laki.
4. Olive oil
Minyak yang rendah kalori ini menurut penelitian memiliki manfaat langsung bagi kecepatan kehamilan dan janin itu sendiri.
Minyak zaitun membantu menurunkan inflamasi pada tubuh.
Hal itu dapat bermanfaat bagi konsepsi dan pertumbuhan janin.
5. Labu
Pangan nabati satu ini memiliki manfaat dalam percepatan kehamilan.
Secara natural, zat besi yang terkandung dalam pangan ini dapat menjadi booster bagi kehamilan lo Moms.
Penelitian yang dilakukan menyatakan bahwa perempuan yang mengonsumsi lebih dari zat besi 40 persen akan lebih rendah mendapat masalah pada kehamilan atau sulit hamil.
BACA JUGA : Anak Kedua Winda Viska Berangsur Pulih Setelah Lahir Prematur, Begini Cara Merawat Bayi Prematur di Rumah
6. Es krim
Siapa sangka, es krim ini bisa membantu moms dalam mempercepat kehamilan.
Cukup asing terdengar memang, namun peneliti sudah membuktikannya.
Penelitian menyatakan bahwa 1-2 sajian dari produk olahan susu dapat melawan infertilitas atau ketidaksuburban pada perempuan.
7. Salmon
Sudah tak asing lagi tentunya bahwa pangan ini memang bagus baik bagi kesuksesan program kehamilan.
Hal itu karena ikan ini kaya akan asam lemak omega 3 yang dapat membantu regulasi hormon reproduksi dan meningkatkan aliran darah pada organ.
Nah Moms, murah dan mudah ditemukan bukan bahan-bahan pangan tersebut?