Sudah Terbukti, Lakukan Gerakan Olahraga Wajah ini Jika Moms Ingin Awet Muda 3 Tahun di Bawah Usia Aslinya

Sudah Terbukti, Lakukan Gerakan Olahraga Wajah ini Jika Moms Ingin Awet Muda 3 Tahun di Bawah Usia Aslinya

Nakita.id - Jika Moms ingin awet muda, cobalah lakukan senam wajah secara rutin ya.

Melakukan olahraga wajah untuk membuat wajah awet muda tidaklah rumit, Moms.

Melansir dari Healthline, sebuah penelitian telah membuktikan bahwa melakukan olahraga wajah membuat perempuan terlihat tiga tahun lebih muda dari usia aslinya.

Para peneliti mengatakan olahraga wajah secara teratur dapat memperkuat otot tepat di bawah kulit.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Minum Air Rebusan Semangka Punya Banyak Manfaat Mulai dari Buat Cantik Awet Muda hingga Cegah Penyakit

Ini dapat menyebabkan penampilan yang lebih muda.

"Sekarang ada beberapa bukti bahwa latihan wajah dapat meningkatkan penampilan wajah dan mengurangi beberapa tanda penuaan yang terlihat," Dr. Murad Alam, wakil ketua dan profesor dermatologi di Sekolah Kedokteran Feinberg University Northwestern dan penulis utama penelitian ini, mengatakan kepada Northwestern Now .

3 tahun lebih muda dalam waktu 20 minggu

Dalam sebuah studi yang dimuat di JAMA Dermatology, Moms bisa melakukan latihan dengan tersenyum dan membuat pipi menjadi terangkat.

Baca Juga: Hanya dengan Minum Air Hangat Saat Perut Kosong Setelah Bangun Tidur, Inilah Berbagai Manfaat yang Dirasakan, Mulai dari Awet Muda hingga Berat Badan Turun