Sudah Terbukti, Lakukan Gerakan Olahraga Wajah ini Jika Moms Ingin Awet Muda 3 Tahun di Bawah Usia Aslinya

Beberapa gerakan senam wajah

Melansir dari tayangan di kanal YouTube The Uma Show (9/11/2017), seorang pelatih kesehatan bersertifikart, Uma Ghosh memberikan cara untuk melakukan olahraga wajah untuk membuat wajah awet muda.

1. Kembungkan pipi

Cara pertama, kembungkan mulut lalu, secara bergantian kembungkan sisi kanan lalu sisi kiri.

Gerakan ini mirip saat kita sedang berkumur, Moms. Lakukan gerakan tersebut selama 30 detik.

Baca Juga: Hanya dengan Minum Air Hangat Saat Perut Kosong Setelah Bangun Tidur, Inilah Berbagai Manfaat yang Dirasakan, Mulai dari Awet Muda hingga Berat Badan Turun

2. Gerakan bibir

Cara melakukan gerakan ini mudah, manyunkan mulut Moms ke depan seperti akan mencium lalu kembali kan mulut pada posisi semula. Lakukan itu berulang-ulang.

3. Gerakan dahi

Selanjutnya, tekan dahi menggunakan jari-jari lalu naik turunkan alis secara berulang-ulang.

PROMOTED CONTENT