Partisipan diberikan 2 gram bubuk jahe setiap hari dalam 12 minggu, dan hasilnya sungguh mengejutkan.
Dari penelitian itu diketahui kalau jahe tidak hanya menurunkan gula darah, tapi juga melindungi jantung dari masalah kesehatan yang timbul akibat diabetes.
Hanya saja, perlu diingat kalau kalian bisa mendapatkan efek samping bila mengonsumsi jahe terlalu banyak.
Jahe tidak disarankan dikonsumsi perempuan hamil lebih dari 1 gram sehari.
Sedangkan untuk orang yang mengonsumsi obat pengencer darah, jahe juga tidak disarankan.
Cara paling aman adalah dengan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe.
Kalian juga tidak dianjurkan mengonsumsi jahe secara berlebih.
Konsumsi jahe baru boleh dilanjutkan apabila selama 6 minggu pertama memperlihatkan efek positif.