Coba Nanti Malam, Memijat Kaki Sebelum Tidur Dapat Kurangi Gejala PMS dan Punya Manfaat Baik Lain Bagi Kesehatan
Nakita.id - Siapa sangka jika hanya dengan memijat kaki sebelum tidur rupanya dapat kurangi gejala PMS bahkan punya sederet manfaat baik lainnya bagi kesehatan tubuh.
Kaki mungkin jadi salah satu bagian tubuh yang kerap diabaikan kebersihannya.
Namun jangan salah, kaki justru jadi salah satu tempat menyimpan racun dalam tubuh.
Baca Juga: Memijat Varises Ternyata Bahaya, Bisa Picu Penyakit Serius!
Tak ada salahnya sekali waktu untuk lebih memperhatikan kesehatan dengan berikan perawatan pada kaki.
Salah satu cara yang paling mudah adalah dengan memijit kaki sebelum tidur.
Dengan cara ini diyakini punya banyak manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.
Moms bisa coba gunakan minyak wijen, lavender, atau minyak almond untuk membantu mengurangi rasa sakit saat memijat kaki.
Lalu bagaimana cara yang benar untuk memijat kaki sebelum tidur?