5. Biji-bijian
Asam Omega-3 dan vitamin E dalam tubuh dapat terpenuhi dengan konsumsi kacang.
Asam lemak bersama dengan vitamin E mengangkut darah dan oksigen ke folikel rambut.
Ini meningkatkan aliran darah dan memperkuat folikel rambut, sehingga dapat menumbuhkan bulu mata lebih panjang.
6. Buah dan sayuran
Buah dan sayuran banyak mengandung vitamin A dan C.
Dengan rutin konsumsi buah dan sayuran, bisa menjadi cara untuk meningkatkan pertumbuhan bulu mata.
Tak hanya itu, kulit buah dan sayuran juga bermanfaat karena mengandung silika, mineral penting yang membantu bulu mata menjadi panjang dan sehat.
Baca Juga: Ingin Punya Bulu Mata Cantik? Cukup Gunakan Minyak Zaitun, Ini Caranya
7. Jamur
Jamur merupakan sumber vitamin B3.
Konsumsi jamur dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu dalam produksi keratin.
Vitamin B3 diketahui dapat merangsang pertumbuhan bulu mata dan mencegahnya dari kerontokan.
Nah itu dia Moms beberapa makanan yang dapat dikonsumsi untuk membantu meningkatkan pertumbuhan bulu mata.