Langsung Makan Atau Diolah Dulu? Ini Beda Khasiat Konsumsi Wortel Bagi Tubuh

Ela Aprilia Putriningtyas Sabtu, 1 Agustus 2020 | 06:30 WIB
Manfaat wortel sesuai cara mengonsumsinya (freepik)

Langsung Makan Atau Diolah Dulu? Ini Beda Khasiat Konsumsi Wortel Bagi Tubuh

Nakita.id - Moms lebih suka makan wortel dengan cara dimakan secara langsung atau diolah terlebih dahulu? Wortel miliki banyak sekali manfaat kesehatan. Wortel baik diolah menjadi makanan matang atau dikonsumsi secara langsung sudah biasa dilakukan.

Baca Juga: Dikenal Kaya Akan Vitamin, Ternyata Wortel Menyimpan Bahaya Tak Terduga Ini Bagi Tubuh dan Belum Banyak Orang Ketahui Pastikan tambahkan wortel untuk penuhi kebutuhan nutrisi makanan Moms. Selain miliki rasa yang manis, renyah, wortel juga sangat tinggi akan vitamin A. Di mana vitamin A miliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan pertumbuhan sel.

Baca Juga: Sering Dihilangkan Ketika Dijual di Pasar, Siapa Sangka Daun Wortel Punya Khasiat Luar Biasa Untuk Tubuh Wortel yang juga tawarkan kalium, magesium, vitamin C,E, dan K yang baik untuk tubuh. Kalium membantu seimbangkan jumlah natrium dan air dalam darah juga mengatur tekanan darah.

Source : healthy eating sfgate
Penulis : Ela Aprilia Putriningtyas
Editor : Poetri Hanzani