Tidak Hanya Wortel, Moms! Sederet Makanan Ini Juga Bisa Jauhkan Mata dari Berbagai Penyakit

Nakita.id - Menjaga pola makan yang seimbang dan sehat menjadi kunci kesehatan mata dan mengurangi risiko penyakit mata.

Permasalahan pada mata dapat dihindari dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin, mineral, dan nutrisi.

Selain itu, melalui makanan sehat juga dapat mencegah permasalahan mata yang mungkin akan timbul.

Baca Juga: Mulai Beralih dari Obat Tetes Mata? Simak Yuk Dosis yang Tepat Saat Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Kesehatan Mata

Pastinya kalau disebutkan makanan yang sehat untuk mata yang terlintas yaitu wortel karena kaya akan vitamin A.

Nyatanya kesehatan mata tidak hanya membutuhkan vitamin A sehingga membutuhkan asupan dari makanan lain untuk melengkapinya.

Melansir dari healthline berikut makanan yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata:

1. Ikan

PROMOTED CONTENT