Hal itu karena Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO mengeluarkan data pada 2016 yang menunjukkan bahwa adanya hubungan antara konsumsi gula yang tinggi dan banyaknya gigi berlubang.
Nah, kandungan makronutrien pada nasi atau tepung layaknya makanan bagi bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.
2. Tingkat energi lebih rendah
Baca Juga: Sering Kali Dilakukan, Makan Nasi Bekas Kemarin Ternyata Bisa Mendatangkan Bahaya Tak Terduga Ini
Padahal kesannya sudah banyak makan nasi putih, tetapi ternyata Moms justru mudah kelelahan.
Hal itu karen adanya pelepasan glukosa ke dalam aliran darah.
The American Heart Association menyebutkan bahwa pelepasan tersebut berlangsung dengan cepat dan energi yang dihasilkan tidak dapat bertahan lama.
Dengan begitu beberapa jam ke depan tubuh akan merasa kekurangan energi.
Coba deh Moms cek mulai sekarang, kalau Moms justru tetap lelah setelah makan artinya Moms kebanyakan makan karbohidrat.
3. Masalah kulit
Rupanya terlalu banyak karbohidrat juga menyebabkan permasalahan pada kulit.
Pasalnya sebuah studi menunjukkan bahwa tingginya glikemik termasuk karbohidrat di dalamnya dapat menimbulkan jerawat.