Tak Hanya Gendut, Kebanyakan Makan Nasi Putih Ternyata Bisa Timbulkan Deretan Masalah Lainnya Mulai Dari Gigi Berlubang Hingga Jerawat

Nakita.id - Banyak yang setuju bahwa nasi membuat cepat gendut.

Itulah sebabnya banyak orang diet dengan tidak makan nasi.

Sebenarnya bukan salah nasinya tetapi kandungan karbohidrat di dalamya.

Baca Juga: Masih Konsumsi Nasi Hingga Gorengan, Begini Cara Diet Melaney Ricardo yang Berhasil Pangkas Berat Badan Hingga 15Kg Tanpa Menderita

Nasi putih hangat memang sangat enak tetapi kandungan karbohidratnya justru dapat berubah menjadi lemak kalau tidak segera dibakar.

Itulah sebabnya kalau terlalu banyak makan nasi, tepatnya karbohidrat dapat membuat berat badan gampang meningkat.

Selain itu, nasi putih juga mengandung gula sehingga berisiko menyebabkan diabetes tipe 2.

Tak hanya kenaikan berat badan, deretan masalah ini juga dapat terjadi kalau Moms terlalu banyak makan nasi putih.

Baca Juga: Sering Dimakan, Terungkap Nutrisi yang Bisa Moms Dapatkan Jika Hanya Makan Nasi dengan Tempe, Sehatkah?

1. Gigi berlubang

Seperti yang dikatakan bahwa nasi putih memiliki kandungan gula sehingga dapat membuat gigi berlubang.