Masih Konsumsi Nasi Hingga Gorengan, Begini Cara Diet Melaney Ricardo yang Berhasil Pangkas Berat Badan Hingga 15Kg Tanpa Menderita

Nakita.id - Kini Melaney Ricardo memiliki bentuk tubuh yang ideal usai berhasil susutkan berat badan hingga 15kg.

Rupanya untuk mendapatkan bentuk tubuh demikian, Melaney harus melewati pencarian jenis diet yang cocok untuk dirinya.

Diakui Melaney bahwa ia tipe orang yang sangat mudah untuk menggendut hingga akhirnya kerap mendapat bully dari teman-temannya sejak kecil.

Baca Juga: Artis Cantik Ini Tak Menstruasi Selama Setahun Gegara Diet Ekstrem, Siapa Sangka Ada Cara Ampuh yang Bisa Susutkan Berat Badan Tanpa Menyiksa Diri

 

Bahkan demi mendapatkan tubuh yang ideal, ia sampai nekat menggunakan jalur instan.

"Zaman-zaman SMA kelas 3 atau pun kuliah gue pernah menggunakan obat gue pernah suntik tapi sekarang gue big no for me," ujar Melaney. 

Melaney pun akhirnya mencoba segala jenis diet mulai dari diet keto, diet garam, hingga diet karbo.

"Buat gue yang paling cocok sampe saat ini gue lakuin adalah intermitten fasting," ujar Melaney.

Baca Juga: Sehari Makan 5 Kali dan Tanpa Berkeringat, Tya Ariestya Berhasil Turunkan Berat Badannya, Ternyata Ini Diet yang Sedang Dilakukannya

Intermitten fasting sendiri merupakan jenis diet yang hanya mengonsumsi makanan dalam jam tertentu dan sisanya diharuskan untuk berpuasa dengan tetap mengonsumsi air putih.

Untuk waktunya dapat diatur sendiri, kalau ingin mengikuti Melaney artinya Moms hanya boleh makan sejak pukul 10.00 sampai 18.00.

Nah ini makanan yang Melaney konsumsi selama melakukan intermitten fasting.

PROMOTED CONTENT