- Hindari saat demam
Meski beras ketan disebut-sebut miliki manfaat untuk mengobati pilek, namun ada baiknya untuk tudak makan olahan dari ketan untuk orang dengan keluhan demam, dan sakit kembung.
- Tidak baik untuk orang sakit
Jangan mengonsumsi beras ketan saat pagi hari dan menderita sakit tertentu.
Baca Juga: Daripada Buang Beras yang Banyak Kutunya, Ini Cara Mudah Usir Kutu Sekaligus Telur yang Bersarang
Sebab ketan yang miliki tekstur lengket tidak baik untuk kesehatan limpa.
Jika ingin mengonsumsinya, ada baiknya untuk membuatnya menjadi bubur.
- Wanita hamil
Meski disebut-sebut bermanfaat untuk mengurangi mual selama kehamilan, kandungan pati pada ketan rupanya tak baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
Banyaknya kandungan pati pada ketan dapat meningkatkan risiko diabetes gestasional.
Pakar gizi menyarankan untuk memakan nasi ketan seminggu 2x saja.
Pastikan untuk tidak memberikan nasi ketan pada anak-anak karena teksturnya yang lengket.
Apalagi jika anak miliki keluhan batuk, demam, dan perut kembung.