1. Melakukan diet sehat dan seimbang
Dilansir dari Parenting First Cry, Moms bisa menambahkan beberapa menu kacang-kacangan seperti almond, kenari, kedelai untuk mendapat asupan serat, folat, dan kalsium.
Jangan ketinggalan menu ikan salmon untuk mendukung perkembangan otak dan mata janin.
Menu favorit seperti protein dari ayam dan telur pun sangat mendukung cara menaikkan berat badan Si Kecil bisa lancar.
Buah-buahan juga bisa jadi alternatif untuk menambah nutrisi bayi.
Menu tersebut bsia dikombinasikan dalam asupan makanan sehari-hari namun jangan terlalu berlebihan, Moms.
Baca Juga: Berikut Berat Janin 16 Minggu, Rupanya Seperti Ini Perkembangan yang Terjadi pada Bayi Moms
2. Rutin minum vitamin
Selain dari sayuran atau buah dan asupan lainnya, Moms bisa minum suplemen atau vitamin bagi ibu hamil.
Tentu saat ini banyak jenis vitamin untuk ibu hamil yang bisa membantu Moms menaikkan berat badan janin.
Cara menaikkan berat badan janin dengan vitamin ini dinilai efektif dan aman untuk mendapat bobot yang optimal selama calon buah hati masih di dalam kandungan.