Ketahui Cara Menaikkan Berat Badan Janin Hanya dengan Empat Langkah Sederhana Ini, Salah Satunya Moms Tidak Boleh Stres

3. Selalu hidrasi tubuh

Jangan sampai Moms kekurangan cairan, ada baiknya untuk menghidrasi tubuh secara maksimal.

Dehidrasi pada ibu hamil akan memunculkan risiko kesehatan yang serius.

Menu seperti jus jeruk, sayuran (bayam, kangkung, brokoli), susu, air putih menjadi sumber cairan yang baik untuk janin.

Baca Juga: Berat Janin 15 Minggu yang Ideal Harusnya Seperti 1 Buah Apel, Sederet Makanan Ini Bisa Picu Berat Janin Makin Ideal

4. Istirahat

Bagi Moms yang sedang mengandung memang disarankan untuk tidak terlalu bekerja terlalu keras.

Sebab, apabila kondisi Moms lelah dan tenaga terkuras nyatanya akan memengaruhi janin. Usahakan selalu tidur cukup 8 jam sehari, Moms.

Hindari stres, tetap tenang dan positif. Segala jenis beban pikiran akan memengaruhi kesehatan janin.

Ingat, apa yang Moms konsumsi maka janin juga akan menyerap nutrisi.

Untuk itu, ada baiknya untuk selalu mengonsumsi asupan yang gizinya baik bagi Moms dan pertumbuhan serta perkembangan janin.

Jika sudah menerapkan cara menaikkan berat badan janin, Moms harus rutin konsultasi pada dokter untuk memantau calon buah hati.

Baca Juga: Waspada Moms Jika Berat Janin 14 Minggu Tidak Ideal, Masalah Kesehatan Serius Ini Berisiko Diderita Jika Si Kecil Dewasa