Nakita.id - Senam kegel untuk rahim turun sudah dipercaya sejak zaman dahulu.
Tapi apakah senam kegel bermanfaat memperbaiki struktur rahim yang turun?
Seperti yang kita tahu, kondisi yang kerap disebut peranakan turun atau turun berok memang jadi hal yang sangat dikhawatirkan perempuan.
Baca Juga: Berita Kesehatan Wanita: Kenali Penyebab dan Ciri-Ciri Rahim Turun
Mengutip dari Health Line, kondisi peranakan turun terjadi karena ligamen, otot, dan jaringan penyangga rongga panggul melemah.
Hal ini mengakibatkan kondisi seperti turunnya kandung kemih, usus halus menekan vagina, hingga adanya tonjolan di vagina bagian belakang.
Tak hanya itu,kondisi tersebut juga membuat jaringan otot menjadi lemah sehingga mengakibatkan ketidaknyamanan.
Kondisi peranakan turun tadi bisa disebabkan beberapa hal, di antaranya karena faktor kehamilan, persalinan, penuaan, dan kenaikan berat badan.
Tapi tak perlu khawatir, ternyata senam kegel ampuh untuk mengencangkan kembali otot rahim yang turun.