Coba Minum Air Campuran Saffron Si Rempah-rempah Termahal, Rasakan Perubahan Tak Terduga pada Tubuh Ini
Nakita.id - Saat ini sedang marak saffron, salah satu rempah-rempah yang disebut mahal.
Hanya dengan memasukkan beberapa saffron ke dalam air, Moms bisa mendapatkan segudang manfaat.
Baca Juga: Saffron Asli atau Palsu? Lakukan Tes-tes Berikut Untuk Membedakannya
Melansir Medical News Today, rempah sepupu bunga bakung ini berasal dari putik bunga Crocus sativus.
Rempah saffron dikenal dengan harganya yang mahal karena proses memanennya yang cukup sulit.
Mengutip Healthline, harga rempah di pasaran dunia bisa mencapai 5.000 dollar AS per 450 gram.
Di balik gelar rempah paling mahal di dunia, manfaat saffron untuk kesehatan ternyata cukup beragam. Berikut beberapa di antaranya:
1. Melawan radikal bebas biang penyakit kronis
Sejumlah studi menyebutkan, saffron memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Baca Juga: Di Balik Manfaatnya yang Banyak, Saffron Juga Miliki Efek Samping, Bisa Sebabkan Keguguran
Beberapa jenis antioksidan dalam saffron di antaranya crocin, picrocrocin, safranal, senyawa kaempferol, dan crocetin.
Antioksidan dapat membantu melawan stres oksidatif dan radikal bebas dalam tubuh.
Seperti diketahui, stres oksidatif dan radikal bebas menjadi biang masalah kesehatan, seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Mencegah gangguan sistem saraf
Antioksidan dalam safron dapat berperan dalam melindungi tubuh dari gangguan pada sistem saraf.
Baca Juga: Mengonsumsi Saffron Saat Hamil? Ketahui Dulu Dosis dan Cara Penyajiannya
Penelitian pada 2015 mencatat, senyawa crocin dalam saffron dapat mengurangi peradangan dan kerusakan oksidatif di otak.
Studi lain yang dipublikasikan di jurnal Antioxidants mencatat, saffron dapat meringankan gejala alzheimer karena bisa menambah daya ingat sekaligus mengatasi peradangan di otak.
Dari hasil studi, penderita alzheimer ringan hingga sedang yang menggunakan saffron selama 22 minggu memiliki peningkatan kognitif seperti penderita yang mengonsumsi obat donepezil.
Kendati demikian, penelitian tersebut baru tahap awal dan membutuhkan uji klinis untuk mendukung penggunaan saffron sebagai obat alternatif gangguan sistem saraf.
Baca Juga: Saffron, Rempah Emas yang Miliki Segudang Manfaat Bagi Ibu Hamil
3. Meningkatkan libido
Safron juga disebut dapat meningkatkan gairah seks dan fungsi seksual pada pria dan wanita.
Menurut ahli, saffron memiliki efek positif untuk mengatasi disfungsi ereksi dan masalah dorongan seks secara keseluruhan.
Studi lain juga membuktikan, saffron bermanfaat bagi wanita yang mengalami disfungsi seksual karena efek samping obat antidepresan.
Baca Juga: Tak Hanya Cegah Depresi, Ini Manfaat Lain Dari Saffron Untuk Tubuh
4. Mengurangi ketidaknyamanan menjelang haid
Bagi wanita, saffron bermanfaat untuk mengurangi gejala sindrom pramenstruasi.
Menurut tinjauan ahli, wanita berusia antara 20 sampai 45 tahun yang mengonsumsi 30 miligram safron setiap hari gejala sindrom pramenstruasinya lebih ringan.
Selain itu, wanita yang hanya mencium aroma saffron selama 20 menit memiliki kadar hormon stres kortisol lebih rendah.
Hal itu juga bisa mengurangi rasa tidak nyaman menjelang haid.
(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Manfaat Saffron, Rempah Paling Mahal di Dunia")