Selain itu mereka juga menyatakan bahwa vitamin B-2, atau riboflavin, dapat membantu mengurangi frekuensi migrain.
Vitamin B-2 dapat ditemukan dalam produk hewani seperti salmon dan daging merah. Itu juga ada dalam biji-bijian dan jamur.
Baca Juga: Kerap Dikonsumsi Sehari-Hari, Ternyata Makanan Ini Justru Jadi Pemicu Migrain
Pemicu migrain
Wanita yang sedang rendah estrogen seperti saat menstruasi atau sedang hamil dapat mengalami migrain karena perubahan hormon.
Selain itu, makanan yang mengandung sodium yang tinggi termasuk MSG atau pemanis buatan seperti aspartame juga memicu migrain.
Stres, mengonsumsi alkohol, perubahan cuaca, perubahan pola tidur, dan pengobatan tertentu juga menyebabkan migrain.
Di sisi lain telur, tomat, bawang bombai, produk susu, wheat, buah sitrus, alkohol, kafein, dan cokelat ikut memicu migrain.