Berikut ini Kompas.com rangkum minuman yang dipercaya mampu menurunkan kolestrol dan atau melancarkan pencernaan.
1. Smoothie Susu Kedelai dan Stroberi
Perpaduan susu kedelai dan stroberi selain enak, ternyata dianggap mampu membantu mengontrol kolestrol dalam tubuh.
Dua jenis bahan makanan ini sama-sama mengandung serat larut yang mampu menyerap kolestrol dalam tubuh dan membuangnya lewat pencernaan.
Agar lebih asik dinikmati, kamu bisa jadikan smoothie susu kedelai dan stroberi, nikmat dan menyehatkan.
Baca Juga: Dapatkan Kulit Wajah Sehat dan Lembut Seketika dengan Masker Stroberi, Ketahui Cara Buatnya
2. Jus Alpukat Susu Kedelai
Alpukat sudah dikenal luas sebagai buah-buahan yang kaya manfaatnya untuk kesehatan.
Di dalam alpukat terkandung asam lemak tak jenuh, dimana jenis asam lemak ini baik bagi tubuh.
Oleh karena itu, tidak salah jika alpukat sering dijadikan makanan dan minuman menyehatkan.
Asam lemak tak jenuh juga dianggap bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Jadi, setelah puas makan makanan berlemak, kamu bisa imbangi dengan minum jus alpukat.