3. Jus Apel Jeruk
Apel dan jeruk adalah dua jenis buah yang kaya dengan kandungan pektin.
Pektin adalah salah satu jenis serat larut yang bisa menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh.
Jika kamu ingin menurunkan kolesterol, di sela-sela makan makanan berlemak seperti daging, coba barengi dengan minum jus apel jeruk.
Baca Juga: Segera Makan Buah-buahan Ini Jika Moms Khawatir Kadar Kolesterol Tinggi Usai Makan Daging Kurban
4. Es Timun Serut Selasih
Cara nikmat melakukan program hidup sehat memang paling gampang dengan mengkonsumsi makanan atau minuman menyehatkan.
Tidak semua makanan atau minuman menyehatkan itu pahit atau tidak enak loh. Es timun serut selasih adalah salah satu contoh minuman sehat tapi tetap nikmat.
Timun dan selasih pada minuman ini bisa bantu turunkan lemak dalam tubuh. Jika tidak doyan menjadikan timun sebagai lalapan, buat timun jadi es timun serut selasih saja.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Resep Minuman Segar, Dapat Turunkan Kolesterol"