Tidur dengan posisi telentang akan membuat rahim menekan tulang belakang, otot punggung, usus, dan pembuluh darah utama.
Akibatnya, punggung jadi sakit, ambeien yang membuat ibu hamil tidak nyaman dan bahkan menurunkan peredaran darah ke janin.
Tak berhenti sampai di situ, posisi telentang juga bisa menyebabkan pusing, tekanan darah rendah, mengorok, menambah berat badan, dan mengalami sleep apnea (gangguan henti nafas).
Baca Juga: Bukan Perdarahan, Ini Tanda Keguguran Dini yang Sering Terjadi Saat Hamil Muda
Agar terbiasa, maka Moms sebaiknya mulai membiasakan tidur miring ke kiri sejak awal kehamilan.
Meski mungkin agak sulit mengubah kebiasaan tidur kanan, tapi percayalah tidur miring ke kiri jauh lebih baik dan aman demi kesehatan Moms dan juga bayi dalam kandungan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ibu Hamil, Cobalah Tidur Miring ke Kiri".