Budayakan Lagi Makan Bersama Si Kecil di Meja Makan sebagai Pilihan #FamilyQuality, Ini Alasannya

Nakita.id - Selama masa pandemi, waktu bersama Si Kecil di rumah memang lebih banyak.

Moms dan Dads tak lagi wajib ke kantor begitu juga dengan Si Kecil yang sekolah dari rumah.

Intensitas untuk bertemu semakin meningkat, tapi terkadag tak sadar melewatkan bonding bersama keluarga.

Sebenarnya, #FamilyQuality bisa berangkat dari kebiasaan yang semakin hari justru dilupakan.

Baca Juga: #FamilyQuality Tumbuhkan Kemandirian Anak dengan Selimut atau Boneka Favoritnya, Kok Bisa?

Salah satunya yaitu makan bersama keluarga.

Sederhana tapi punya segudang manfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil.

Melansir dari Kompas.com, Moms dan Dads bisa memilih salah satu waktu makan.

Seperti saat sarapan atau makan malam setelah tanggung jawab pekerjaan selesai dilakukan.

Berikut Nakita.id rangkum beberapa manfaat makan bersama keluarga untuk Si Kecil:

Meredakan stres

Makan bersama akan membuat anggota keluarga rileks.

Ahli dari Universitas Brigham Young memaparkan bukti dari studi yang dilakukan terhadap pekerja.

Penelitian itu mengungkapkan bahwa orang yang menghabiskan makan bersama keluarga, tingkat rasa tegangnya dalam bekerja mereda.

Baca Juga: Sudah Bosan dan Malas Belajar di Rumah? Moms Bisa Ajak Si Kecil #FamilyQuality dengan 5 Aktivitas Sederhana Ini untuk Kembalikan Semangat Belajar Online

Meminimalisir perilaku berisiko

Dijelaskan kalau Si Kecil yang jarang makan bersama keluarga akan memicu perilaku negatif karena kurangnya komunikasi.

Sebuah penelitian dari Center of Addiction and Substance Abuse (CASA) di Amerika Serikat, makan bersama keluarga dapat mencegah risiko perilaku buruk pada anak.

Saat makan bersama, maka orangtua bisa memantau pola perilaku Si Kecil.

Menanamkan etika dan tanggung jawab

Sopan sapun memang harus dibekalkan pada Si Kecil sejak dini.

Saat makan bersama, maka anak secara tidak langsung belajar menunggu giliran berbicara.

Selain itu, anak wajib menyelesaikan makan terlebih dahulu sebelum beranjak dari meja.

Lebih lanjut, Moms bisa melibatkan Si Kecil saat mempersiapkan makanan atau membersihkan meja selepas makan bersama.

Baca Juga: Tanpa Disadari Aktivitas Virtual Ini Bisa Menjadi Alternatif #FamilyQuality yang Bisa Dilakukan Bersama Si Kecil Tanpa Harus Khawatir Kecanduan Gawai

Meningkatkan komunikasi

Saat makan bersama, Moms dan Dads bisa mengajak Si Kecil menceritakan topik menarik seperti film atau yang lainnya.

Dengan begitu, hubungan antar anggota keluarga makin hangat dan harmonis.

Jadi gimana Moms, tertarik mulai membudayakan lagi makan bersama keluarga di meja makan?