Daging buah naga mengandung sekitar 11 gram karbohidrat atau 62 kalori per takaran saji.
Antioksidan
Mengonsumsi antioksidan saat hamil bermanfaat untuk menjaga tubuh dari radikal bebas, mengendalikan kadar kolesterol, menguatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah pertumbuhan sel kanker, dan membantu perkembangan otak janin.
Buah naga mengandung beberapa jenis antioksidan yaitu, betalain, hydroxycinnamates, dan flavonoid.
Selain buah naga, Moms bisa mendapatkan antioksidan dari sayuran dan buah lain, seperti apel, pir, anggur, brokoli, asparagus, dan tomat.
Sumber serat
Wanita hamil dianjurkan mengonsumsi 25 sampai 35 gram serat per hari.