Tapi Moms, jangan terlalu sering memberi si kecil makanan sarden kaleng ya.
BACA JUGA: Tragis! Beberapa Hari Lagi Melahirkan, Perempuan Hamil Ini Tewas Tersetrum di Kamar Mandi
5. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan diperkaya protein dan asam lemak essensial serta mineral yang dipercaya dapat meningkatkan mood dan menjaga sistem saraf.
6. Oatmeal
Oatmeal kaya akan protein dan serat yang membantu menjaga kesehatan jantung dan kesehatan otak.
Dilansir dari webmd.com, sebuah penelitian membuktikan bahwa anak-anak yang mengonsumsi oatmeal manis lebih baik dalam tugas sekolah yang berhubungan dengan memori daripada mereka yang makan sereal manis biasa.
7. Apel dan Plum
Biasakan si kecil mengonsumsi buah daripada permen atau cemilan, terutama buah apel dan plum.
Apel dan plum merupakan buah yang mengandung kuersetin, antioksidan yang bisa melawan penurunan kemampuan mental.
BACA JUGA: Satu Keluarga ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hanya dalam 6 Bulan