Penting untuk Diketahui, Ini Bermacam Pilihan Nutrisi Agar Si Kecil Tidak Mudah Sakit Saat Cuaca Tak Menentu

Konsumsi asam lemak omega-3 secara rutin dapat membantu tubuh anak agar tidak mudah sakit.

3. Vitamin C

Vitamin C dapat membantu sistem imunitas untuk melawan infeksi penyebab penyakit.

Moms bisa memberikan makanan dengan kandungan tinggi vitamin C seperti stroberi, brokoli, jeruk, dan paprika.

Kandungan nutrisi ini penting dalam mencegah infeksi. Maka itu, pastikan anak mengonsumsi makanan dengan kandungan vitamin C setiap hari, agar Si Kecil tidak mudah sakit.

Baca Juga: Bukan Hanya Nutrisi dan Gizi, Gaya Hidup Masa Hamil Seperti Ini Juga Bisa Sebabkan Moms Melahirkan Anak Stunting

4. Probiotik

Probiotik biasa dikenal sebagai bakteri baik untuk sistem pencernaan.

Probiotik juga baik untuk tubuh dalam melawan beragam penyakit. Melansir laman Web MD, probiotik dapat menurunkan risiko gangguan pencernaan, alergi, flu, dan infeksi kulit.

55 publikasi ilmiah dalam lebih dari 25 tahun penelitian menunjukkan bahwa prebiotik jenis FOS:GOS 1:9 terbukti klinis mendukung sistem imun terhadap infeksi.

Prebiotik FOS:GOS 1:9 ini dapat ditemukan di susu pertumbuhan untuk anak.

Baca Juga: Tak Disangka, Hanya Kumur Air Garam Bisa Bantu Atasi Beberapa Gangguan Kesehatan Termasuk Bisa Redakan Infeksi Saluran Pernapasan