Cara merendam kaki dengan garam epsom
Cobalah merendam kaki menggunakan air hangat.
Menurut Arthritis Foundation, suhu air antara 92 ° F dan 100 ° F paling baik untuk meredakan nyeri.
- Isi baskom dengan air hangat secukupnya.
- Tambahkan setengah atau tiga perempat cangkir garam epsom ke dalam air.
- Rendam kaki sekitar 20 hingga 30 menit.
Baca Juga: Moms, Rendam Kaki dengan Ramuan Ini, Racun dalam Tubuh hingga Stres Dapat Segera Diatasi
- Selanjutnya keringkan kaki dan beri pelembab setelahnya.
Namun sebaiknya jangan terlalu sering melakukannya karena bisa membuat kaki terasa kering.
Moms bisa mencoba merendam kaki satu atau dua kali seminggu.
Selain garam epsom, ada bahan lain yang bisa Moms gunakan untuk merendam kaki guna meredakan nyeri dan meningkatkan kesehatan kaki.
Bubuk soda kue
Merendam kaki dengan soda kue diketahui membantu mengelupas kulit, meredakan gatal, dan membersihkan kaki.
Cukup tambahkan 3–4 sendok makan soda kue ke dalam baskom berisi air hangat, lalu rendam kaki ke dalamnya.