Sederet Pengganti Gula Ini Mampu Cegah Moms dan Keluarga Terkena Penyakit Jantung hingga Diabetes Tipe 2

Nakita.id - Setiap praktisi kesehatan selalu menyarankan untuk mengurangi konsumsi gula setiap harinya.

Hal ini karena gula tidak banyak bermanfat bagi kesehatan seperti mengandung energi 398 kkla untuk 100 g.

Akibatnya Moms bisa mengalami naik berat badan, risiko terkena penyakit jantung, jerawat, hingga diabetes tipe 2.

Baca Juga: Bisa Picu Penyakit Paling Mematikan, Perhatian Benar-benar Tanda Gula Darah Mulai Naik dan Dalam Kondisi Tak Aman

Soda, jus instan, dan makanan-minuman dengan pemanis buatan sering kali menjadi penyebab berbagai penyakit di atas.

Oleh karena itu Moms perlu menemukan pengganti gula dalam pola makan sehari-hari agar kesehatan tetap terjaga.

Nah, berikut sederet pengganti gula yang dapat Moms masukkan ke dalam pola makan sehari-hari.

Baca Juga: Wajib Coba Bagi Penderita Diabetes, Penelitian Buktikan Makanan Ini Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah