Lemak Perut Membuat Tidak Percaya Diri, Segera Singkirkan dengan Cara Mudah Ini

Nakita.id - Lemak perut membuat sebagian orang menjadi tidak percaya diri.

Tak hanya olahraga, menghilangkan lemak perut dapat diperoleh dengan mengubah pola makan sehari-hari.

Lemak perut bisa hilang dengan memasukkan vitamin D dalam pola makan sehari-hari. Begini penjelasannya.

Baca Juga: Hilangkan Lemak Perut Membandel dengan Minuman Sederhana dari Cuka Sari Apel dan Baking Soda, Begini Caranya

Anjuran untuk menurunkan berat badan biasanya adalah mengurangi asupan karbohidrat dan lemak, serta memperbanyak protein.

Namun, jangan lupakan mikronutrien. Walau yang dibutuhkan sedikit tetapi perannya vital bagi tubuh.

Berdasarkan sebuah penelitian, ada mikronutrien tertentu yang berperan penting dalam mengurangi lingkar pinggang, yaitu vitamin D.

Baca Juga: Simpel Saja, Singkirkan Kolesterol dan Pangkas Lemak Perut dengan Rutin Konsumsi Terong