Namun demikian, penelitian ini dengan jelas menetapkan hubungan antara kekurangan vitamin D dan kelebihan lemak.
Ini bukan pertama kalinya asupan vitamin D dan lemak perut dikaitkan satu sama lain.
Sebelumnya, dilaporkan bahwa meningkatkan asupan vitamin D dapat membantu menghilangkan lemak perut.
Memang masih dibutuhkan studi lain untuk menguatkan bukti. Sampai saat itu tiba, tidak ada salahnya mencari tahu tingkat vitamin D dalam tubuh kita, dan mencoba memenuhi asupan harian.
Sinar matahari adalah sumber vitamin D terbaik dan tidak ada yang bisa menggantikannya.
Namun, ada beberapa jenis makanan yang mengandung sedikit vitamin D. Misalnya saja okra, bayam, susu, kacang kedelai, dan ikan seperti, sarden atau ikan teri.
Artikel ini telah tayang di GridHITS.id dengan judul "Perlu Menghilangkan Lemak Perut karena Jeans Sudah Tak Muat Lagi, Catat Cara Mudah Ini!"
Source | : | GridHits.ID |
Penulis | : | Cecilia Ardisty |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR