2. Cegah kelahiran prematur
Asam miliki kandungan zat besi yang dapat membantu tingkatkan volume darah.
Jumlah zat besi yang cukup saat kehamilan menurunkan risiko terjadinya kelahiran prematur.
Selain cegah kelahiran prematur, zat besi juga baik untuk menjaga berat badan bayi dalam kandungan.
Baca Juga: Kenali 5 Khasiat Ajaib Asam Jawa yang Bisa Bermanfaat untuk Kulit
3. Bantu perkembangan bayi
Asam miliki kandungan niasin yang dipercaya mampu bantu perkembangan sistem pencernaa, saraf, dan kulit pada bayi.
Selain itu asam juga mengandung vitamin A,C, dan K.
4. Cegah sembelit
Moms yang sedang hamil tak jarang alami masa sulit seperti sembelit.
Baca Juga: Rasanya Khas, Ternyata Asam Jawa Punya Banyak Manfaat Bagi Ibu Hamil
Sembelit biasanya diakibatkan karena kurangnya jumlah serat yang dikonsumsi oleh Moms.
Moms disarankan untuk memperbanyak konsumsi serat saat alami sembelit, selain itu cukupi kebutuhan serat juga dapat menjaga berat badan Moms selama kehamilan.
Serat yang cukup akan membuat Moms merasa kenyang lebih lama.