Banyak konsumsi makanan asin
Asupan garam yang tinggi akan meningkatkan tekanan darah.
Saat ginjal bekerja mengeluarkan natrium, kalsium juga akan keluar melalui aliran darah.
Natrium yang berlebihan akan menyebabkan keropos pada tulang lebih dini, jadi Moms harus menakar penggunaan garam untuk setiap masakan ya.
Kebiasaan minum soda
Beberapa penelitian sudah menunjukkan bahwa soda memiliki peran besar dalam membuat tulang keropos.
Kafein dan asam fosfat di dalamnya dapat menyerap kalsium yang ada pada tulang.
Jika Moms atau Dads suka minum soda, ada baiknya diseimbangkan dengan minum susu yang baik untuk kesehatan tulang.
Nah itu dia Moms berbagai kebiasaan penyebab osteoporosis yang sering kita lakukan namun jarang disadari.