Nakita.id - Moms sedang berusaha menurunkan berat badan?
Tak ada salahnya untuk mencoba melakukan cara satu ini.
Lakukan rutinitas berikut sebelum tidur agar berat badan cepat turun.
Berikut beberapa diantaranya untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Baca Juga: Jenis Sarapan Berikut Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Yuk Coba Mulai Pagi Ini
Mandi
Ilustrasi mandi
Cobalah mandi sebelum berganti pakaian untuk tidur.
Selain menyegarkan setelah seharian beraktivitas, juga mempunyai banyak manfaat kesehatan.
Panas dari pancuran akan mengurangi suhu tubuh dan membuat rileks.
Ini akan membantu tidur Moms lebih baik dan nyenyak.