1. Salmon
Makanan satu ini memang kaya akan manfaat salah satunya tak lain untuk atasi masalah rambut rontok.
Konsumsi ikan salmon menawarkan rambut panjang sehat dan indah.
Pada salmon terdapat asam lemak omega 3 serta biotin.
Di mana biotin adalah nutrisi penting untuk menjaga kesehatan rambut dan cegah kerontokan.
2. Kacang dan biji bijian
Makanan satu ini enaknya disajikan sebagai makanan penutup atau camilan ya Moms.
Baca Juga: Caranya Semudah Ini, Rambut Rontok Bisa Diatasi dan Dicegah Hanya dengan Santan hingga Air Lemon
Konsumsi kacang juga biji bijian rupanya dapat membantu menjaga kesehatan rambut.
ilustrasi konsumsi kacang dan biji bijian atasi rambut rontok
Moms bisa coba rutin konsumsi almond, kenari, kacang tanah, dan bunga biji matahari sebagai tambahan untuk salad.