Bukan Simbol Kelemahan, Menangis Ternyata Punya 5 Manfaat yang Tak Terduga untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Nakita.id - Apa yang biasanya membuat Anda menangis? Apakah Anda masih malu kalau ketahuan sedang menangis karena sesuatu?

Menangis sering dikaitkan dengan kesedihan, dan juga menangis sering digunakan sebagai simbol dari kelemahan

Misalnya kesedihan ditinggal seseorang yang kita sayang atau kesedihan karena sakit yang dirasakan pada tubuh.

Padahal, menurut sebuah data, wanita menangis sekitar 3 kali sebulan dan pria 2 kali dalam sebulan.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Ketika Bayi Menangis Keras, Ternyata Masalah Kesehatan Ini Bisa Saja Dirasakan Si Kecil

Orang-orang ini bahkan melihat kegiatan menangis menandakan sesuatu yang tak baik dilakukan.

Padahal, menangis sampai mengeluarkan air mata ini sangat baik pengaruhnya bagi tubuh Anda.

Dilansir dari Bright Side, dari pereda stres hingga pereda nyeri, ini 5 manfaat yang dihasilkan dari menangis.

1. Pereda stres

Tahun 2014 silam, sebuah studi menemukan bahwa seseorang yang menangis dan mengeluarkan air mata membantu memberikan efek tenang dan rileks selama stres.