Bukan Simbol Kelemahan, Menangis Ternyata Punya 5 Manfaat yang Tak Terduga untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Menurut peneliti, menangis mengaktifkan sistem saraf parasimpatis (PNS).

Saat diaktifkan, PNS memiliki efek menenangkan pada otak.

2. Tekanan darah

Tak disangka menangis juga bisa lho menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: 5 Tanda Tubuh Moms Menangis Minta Tolong! Segera Ubah Gaya Hidup Moms Jika Tak Mau Terkena Penyakit Mematikan

Untuk tetap menjaga tekanan darah, Anda tak usah sungkan jika ingin mengeluarkan ekspresi dan emosi lewat tangisan dan air mata.

3. Mengeluarkan racun tubuh

Saat air mata mengalir, racun yang ada dalam tubuh juga ikut terbuang.

Setiap tetesan ar mata dapat mengeluarkan racun dan debu dari mata.

Karena racun sudah keluar, hal ini juga membantu Anda untuk mengurangi kadar kortisol dalam tubuh, sehingga menghasilkan suasana hati jadi lebih tenang.

4. Mengobati suasana hati yang sedang khawatir

Perubahan suasana hati dari senang menjadi khawatir atau sedih itu karena terlalu banyak kandungan mangan pada tubuh.

PROMOTED CONTENT