Hanya 6 Menit Setiap Hari, Yuk Coba Gerakan Untuk Mengencangkan Payudara Ala Maria Vania Ternyata Mudah!

Nakita.id - Setiap wanita menginginkan payudara besar dan kencang karena berbagai alasan.

Namun kita tidak menginginkan payudara besar dan kencang melalui operasi atau suntik apapun.

Oleh karena itu, kita mencari tahu cara mendapatkan payudara besar dan kencang melalui cara alami.

Baca Juga: Jangan Biarkan Dads Malas Bercinta Malam Ini Gara-gara Melihat Payudara Moms Kendur, Ini Cara Mudah Merawat Payudara Agar Kencang dan Indah

Cara alami untuk memperbesar dan mengencangkan payudara salah satunya adalah melakukan beberapa gerakan setiap hari.

Berbicara gerakan untuk memperbesar dan mengencangkan payudara, kita dapat mencontek cara pembawa acara, Maria Vania.

Yuk kita cari tahu gerakan untuk memperbesar dan mengencangkan payudara ala Maria Vania ini!

Baca Juga: Jangan Sembarangan! Kebanyakan Minum Kopi Disebut Bisa Membuat Ukuran Payudara Jadi Menyusut, Begini Penjelasan Ahli

Salah satu cara alami payudara besar dan kencang adalah melakukan gerakan untuk memperbesar dan mengencangkan payudara.

Kita dapat mencontek gerakan untuk memperbesar dan mengencangkan payudara dari pembawa acara, Maria Vania.

Gerakan untuk memperbesar dan mengencangkan payudara dari Maria Vania ini mudah dan hanya 6 menit setiap hari.

Baca Juga: Jangan Sepelekan! Ada Bahaya Termasuk Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Payudara Jika Tidur dengan Cara Tertentu Ini

Cara memperbesar payudara

1. Arm crosses

Moms duduk bersila dengan posisi tegak kemudian rentangkan tangan ke depan sembari telapak tangan menggenggam.

Kemudian silangkan lengan secara bergantian sembari menarik napas dan hembuskan.

Lakukan gerakan arm crosses ini selama 1 menit dan pertahan posisi duduk tegak, tidak membungkuk.

2. Push and pull

Gerakan memperbesar dan mengencangkan payudara selanjutnya ala Maria Vania adalah push and pull.

Rentangkan tangan Moms ke depan lalu satukan telapak tangan dan tarik lengan ke arah dada.

Setelah tarik lengan ke arah dada lalu luruskan kembali dan lakukan berulang selama 1 menit.

Baca Juga: Bukan Cuma untuk Deteksi Adanya Kanker, Memijat Payudara juga Ternyata Punya Sederet Khasiat Lain untuk Kesehatan, Apa Saja?

3. Arms raises

Masih satukan telapak tangan Moms sekarang arahkan lengan ke atas sampai lurus dan lakukan selama 1 menit.

Selanjutnya Moms bisa melakukan elbow clampers: angkat lengan, dan genggam telapak tangan, lalu buka lengan.

Chest pump: angkat lengan, seperti berdoa, satukan telapak tangan di depan dada, lalu tarik lengan ke belakang dengan posisi lurus, dan lakukan berulang.

Itu tadi gerakan memperbesar dan mengencangkan payudara ala Maria Vania, semoga membantu Moms!