Laman KidsHealth juga menjelaskan jika olahraga pada anak dapat membuat tubuh lebih bugar dan mencegah berat badan. Terutama jika si kecil banyak mengonsumsi makanan ringan selama berada di rumah.
Langkah pertama yang bisa Moms lakukan adalah dengan menemukan gerakan yang tepat untuk dilakukan berdua, misalnya dengan melakukan gerakan squat atau kayang dengan pendampingan dari Moms.
Tentukan juga area latihan yang pas agar kegiatan olahraga tidak terganggu dengan banyaknya furnitur yang ada di dalam rumah.
Untuk menemukan tutorial dan ragam gerakan olahraga ibu dan anak, Moms dapat mengunjungi Youtube Bebelac Homelympic untuk inspirasi aktivitasnya.
Program Homelympic merupakan bagian dari program Bebelac agar si kecil tetap aktif dan bugar, meski lebih banyak berada di rumah.
Lewat program ini juga, Bebelac ingin menghadirkan suasana menarik ala olimpiade bagi Moms dan si kecil. Tak hanya lewat stimulasi fisik, tapi juga mental dan sosial. Selain itu menganjurkan asupan nutrisi yang tepat untuk tumbuh kembangnya.
Program ini juga dimeriahkan oleh selebritas yang seperti artis sekaligus instruktur yoga Rima Melati Adams, licensed zumba instructor Christy Simarmata, dan banyak lagi.
Bebelac juga rutin menyediakan series-series olahraga terbaru dengan gerakan berbeda setiap minggunya. Jadi, tak perlu khawatir kehabisan ide untuk berlatih bersama dari rumah.
Namun sebelum mulai, moms jangan melupakan pemanasan ringan terlebih dahulu agar si kecil tidak merasa pegal atau sakit setelah berolahraga. Nah, moms sudah siap untuk mulai berolahraga bersama? Yuk mulai dengan menonton series of Bebelac Homelympic di channel Youtube Bebelac di sini.