1. Apel
Sebuah studi pada 2014 menunjukkan bahwa wanita yang makan apel sekali sehari memiliki kehidupan seks yang lebih baik daripada yang tidak melakukannya.
Rupanya, dalam sebuah apel terdapat satu phytoestrogen phloridzin yang dianggap mampu membantu menstimulasi aliran darah vagina, meningkatkan fungsi seksual, gairah, lubrikasi, dan kemampuan orgasme yang lebih baik.
Sementara itu, wanita yang mengonsumsi dua atau lebih porsi buah jeruk per hari cenderung lebih kecil untuk mengembangkan fibroid rahim.
Fibroid rahim adalah pertumbuhan massa yang bersifat non-kanker di dalam rahim atau di luar rahim.
2. Kedelai
Di balik bentuknya yang kecil, kedelai ternyata mengandung fitoestrogen yang baik untuk kesehatan vagina.
Jika kadar estrogen dalam tubuh Moms terbilang kurang, ada baiknya Moms banyak mengonsumsi kedelai.
Penurunan kadar estrogen dalam tubuh wanita sendiri bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari obat-obatan hingga menopause. Akan tetapi, salah satu gejalanya adalah vagina yang kering.