Menariknya, mengonsumsi kedelai langsung atau produk kedelai ternyata sama baiknya lo Moms untuk mengatasi kekeringan vagina hingga bermanfaat bagi kesehatan kulit dan pembuluh darah terutama pada wanita pascamenopause.
3. Alpukat
Alpukat kaya akan lemak sehat, vitamin B-6, dan kalium yang semuanya memiliki efek positif pada libido wanita.
Manfaatnya antara lain dapat meningkatkan lubrikasi dan kadar estrogen, memperkuat dinding vagina, serta bisa meningkatkan keberhasilan program bayi tabung karena kandungan lemak tak jenuhnya.
4. Ubi jalar
Jika Moms ingin menambah momongan, umbi yang satu ini wajib dikonsumsi.
Baca Juga: Hati-hati, Ternyata 5 Infeksi Mengerikan Ini Sebabkan Miss V Terasa Panas Seperti Terbakar
Pasalnya, dengan adanya kandungan beta karoten dan vitamin A, ubi jalar diyakini dapat membantu memperkuat dan melindungi dinding rahim.
Beta karoten dan vitamin A telah terbukti memiliki efek langsung pada kesuburan dan reproduksi pada pria dan wanita, serta perkembangan janin yang sehat.
Selain itu, nutrisi yang ditemukan dalam ubi jalar juga membantu produksi hormon seks dan sering direkomendasikan untuk wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS).
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Vagina”.