5. Sudah merasa stres di pagi hari
Peneliti yang dipimpin oleh Mary Teruel, asisten profesor kimia dan sistem biologi di Fakultas Kedokteran Universitas Stanford di California, menjelaskan terkait stres di pagi hari yang bisa disebabkan karena beberapa hal.
Baca Juga: Niat Ingin Agar Bayi Cepat Tidur, 3 Kebiasaan Ini Justru Salah Besar! Begini Penjelasannya
Stres menyebabkan tubuh memproduksi hormon yang membantu tubuh beradaptasi dengan lingkungan baru.
Jika stres itu jangka pendek, sel-sel lemak baru tidak terbentuk.
Namun bila stres jangka panjang, mekanisme penumpukan lemak akan terjadi.
Bila hal ini sudah terjadi, seseorang tidak akan bisa menurunkan berat badan sampai stres reda.
Baca Juga: Ketahui Manfaat Kunyit untuk Menghilangkan Panu, Hindari Kebiasaan Ini Agar Jamur Tak Muncul Lagi
Itu dia 5 kebiasaan di pagi hari yang sering dilakukan dan bikin kita gemuk, apakah kamu sering melakukannya juga?